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Prendre soin du corps pour que l'âme s'y plaise
dimanche 24 mars 2024 de 10h à 13h
Animé par Sylvie
CAS Belfort - 23, rue de Belfort - 92600 Asnières-sur-Seine
La voie du yoga n’est pas de faire pour être mais de se dé-faire des poids qui nous alourdissent et nous entravent, se dé-couvrir et dé-voiler notre être profond.
Après la préparation respiratoire, nous pratiquerons les exercices de purification, les Kriya et les bandha, puis une série de postures portées par un souffle apaisé, régulé et rythmé.
« Ceci (les exercices) étant accompli, on expérimente le prânâyâma : la maitrise du souffle (qui) est la séparation du mouvement de l’inspiration et de l’expiration ».
« Alors est détruit ce qui voile la lumière » YogaSûtra II-49-52.
Le Yoga dit Hatha est un yoga du souffle. C’est le souffle qui fait le lien entre le corps et l’esprit. C’est le souffle qui devient « spirituel »