Explorer le lien profond entre le corps, la respiration et l'esprit.
À travers des pratiques de yoga et de pranayamas, nous découvrirons comment la respiration consciente peut devenir un puissant outil de recentrage, d'apaisement et de vitalité.
Une invitation à ralentir, à écouter votre souffle et à cultiver une connexion plus profonde avec vous-même.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier vous permettra d'approfondir votre compréhension du souffle comme clé de bien-être et d’équilibre intérieur.
A bientôt
Marie-Christine
