Ralentir, retrouver un souffle libre et un esprit clair.
Cet atelier vous invite à relâcher les tensions physiques, à apaiser le mental et à retrouver la fluidité naturelle de la respiration.
À travers des postures simples, des étirements ciblés et des pratiques respiratoires simples, vous découvrirez comment libérer l’esprit, calmer le stress et recharger votre énergie intérieure.
Un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à une présence apaisée, loin du tumulte du quotidien.
A bientôt, Thierry
