Un week-end de yoga pour se ressourcer
Un week-end de yoga associant postures, respiration, concentration et relaxation, où le souffle accompagne et relie l’ensemble de la pratique.
Les séances contribuent à développer la souplesse, à apaiser les tensions — notamment dorsales —, à améliorer la qualité respiratoire et à retrouver vitalité et équilibre.
Des moments d’assise silencieuse permettront également d’aborder la méditation et d’affiner la perception du souffle.
Tarif pour ce stage :
Pension complète en chambre individuelle : 370 €
Pension complète en chambre partagée : 240 € par personne
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