Renforcer et apaiser le dos

dimanche 10 janvier 2027 de 10h à 13h

Animé par François
CAS Belfort - 23, rue de Belfort - 92600 Asnières-sur-Seine

Un atelier pour mieux comprendre son dos, le renforcer et lui redonner de l’espace et de la mobilité.

À travers les postures, le mouvement et la respiration, nous explorerons une pratique qui associe stabilité et relâchement, afin de solliciter le dos avec justesse, de libérer les tensions et de retrouver davantage d’aisance.

Un temps de pratique pour prendre soin de son dos, développer une meilleure conscience corporelle et favoriser détente, mobilité et équilibre.

A bientôt, François