A partir des exercices proposés, chacun évolue à son propre rythme, s'ajuste selon ce qu'il éprouve dans le moment présent. Le but n’est pas la performance ni la compétition, mais plutôt être en relation avec soi-même dans un esprit de bienveillance.

Pour tout renseignement n'hésitez pas à nous contacter.

Dans quel but ?

Le yoga est une technique destinée à calmer l'agitation de l'esprit en utilisant le corps comme critère de contrôle (cœur lent, respirations calmes).

Son but est d'agir sur les trois plans de l'être :

 

PHYSIQUE, amélioration des fonctions vitales
MENTAL, apaisement des tensions psychiques
SPIRITUEL, ouverture à une autre dimension de l'être

Pour qui ?
 
Le yoga est accessible à tous. Il peut se pratiquer à tout âge, et être adapté pour répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie.

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